我们知道运动对身体有益，但对大脑呢？由来自密苏里大学的Taylor Kelty博士和R. Scott Rector博士及其同事们领导的一项新研究表明，运动在保持大脑敏锐方面起着至关重要的作用，即使大脑的主要能量来源之一不可用时也是如此。
这项新的研究为大脑健康提供了新的视角，并表明运动在预防认知能力衰退方面的作用可能比以前想象的更大。相关研究结果发表在Journal of Physiology杂志上。
预计到 2060 年，美国患阿尔茨海默病的人数将增加一倍以上，因此这项研究提出了一种令人感兴趣的可能性：随着年龄的增长，有规律的体育锻炼会是保持记忆和认知能力的关键吗？
当人体的常用能量来源——葡萄糖不足时，肝脏会制造酮体，这是一种有助于为大脑提供能量的替代能源。这些分子有助于认知记忆、学习和大脑的整体健康。但是，当肝脏无法产生足够的酮体时会发生什么呢？运动能帮助弥补酮体的不足吗？
Kelty 和Rector及其同事们决心找出答案。他们研究了肝脏中酮体的产生受到限制时会发生什么。不出所料，结果是大脑功能和记忆力明显下降。但是，令人惊奇的事情发生了：即使在酮体生成受到影响的情况下，运动仍然能够帮助逆转部分认知能力的下降。
Kelty说，“在进行这项研究时，我们认为酮体减少并导致认知障碍，运动可能无法克服这种障碍。但运动似乎非常强大，大脑中存在其他机制，使其能够规避这些损害，并仍能从运动中获得益处。”
Rector强调了运动效果的复杂性。Rector说，“这项研究强调了运动如何以多种方式对身体有益，即使我们还没有完全了解所有涉及的分子机制。即使我们消除了一条通路，运动也能做很多其他的事情，从而有助于缓解这些损害。”
这些发现对于患有肝病的人来说尤其有希望，因为肝病会阻碍人体制造酮体。Kelty 指出，新兴的肝-脑研究领域开始显示，患有严重肝功能障碍的人患痴呆症的风险更高。Kelty说，“如果肝脏中的酮体生成受到干扰，就可能成为认知能力下降的潜在原因，最终导致痴呆症等疾病。”
综上，这项研究有助于提高人们对酮体生成对大脑健康的重要性以及运动对保持精神敏锐的影响的认识。
